Cuidando tu mente, nutriendo tu alma
Hola, soy Ivelina, una psicóloga trilingüe en Valencia, especializada en apoyar a expatriados, estudiantes internacionales, personas creativas y almas sensibles.
¿Te suena?
¿A veces te sientes perdid@, como si no supieras exactamente hacia dónde va tu vida?
¿Estás lidiando con la soledad mientras vives en el extranjero?
¿Extrañas la familiaridad de tu cultura, idioma o red de apoyo en tu país de origen?
¿Estás atravesando un gran cambio en tu vida, como una ruptura, un cambio de carrera o mudarte al extranjero, y te resulta difícil sobrellevarlo?
¿Eres una persona altamente sensibles o creativ@ que siente las cosas de manera profunda y, a veces, demasiado intensa?
¿Deseas poder hablar con un/a terapeuta que realmente te comprenda en un idioma en el que te sientas cómod@?
¿Buscas un espacio seguro y libre de juicios donde finalmente puedas ser escuchad@?
En qué puedo ayudarte
Apoyo psicológico para migrantes internacionales, personas creativ@s y almas sensibles.
Terapia presencial
Ofrezco terapia presencial para quienes valoran la presencia de un espacio seguro y acogedor donde explorar sus pensamientos y emociones. Las sesiones están disponibles en inglés, español y búlgaro, y se adaptan a tu contexto cultural y emocional único.
Ya seas un/a migrante internacional que busca conexión, una persona creativ@ o altamente sensible navegando cambios en la vida, o alguien interesado en el crecimiento personal, la terapia presencial nos permite construir confianza y trabajar profundamente juntos en un entorno de apoyo.
La terapia presencial es ideal si:
Prefieres la interacción cara a cara y la energía de un espacio dedicado a la terapia.
Quieres sumergirte por completo en tu proceso terapéutico sin distracciones.
Aprecias tener un entorno físico seguro al que puedas ir y del que puedas salir al finalizar cada sesión, creando un límite claro entre la terapia y la vida cotidiana.
Disfrutas del entorno estructurado de desplazarte a un consultorio como parte de tu compromiso con el autocuidado.
Terapia Online
Ofrezco terapia online para personas que viven en el extranjero, atraviesan transiciones o simplemente buscan un espacio seguro para procesar sus emociones desde la comodidad de su hogar. Las sesiones están disponibles en inglés, español y búlgaro, y se adaptan a tu contexto cultural y emocional único.
Ya seas un/a migrante internacional que se siente entre dos mundos, una persona altamente sensible que busca regulación emocional, o un alma creativa enfrentando bloqueos, la terapia online nos permite conectar profundamente, sin importar dónde te encuentres.
La terapia online es ideal si:
Viajas con frecuencia o vives en el extranjero.
Prefieres la comodidad y privacidad de tu propio espacio.
Necesitas flexibilidad de horarios.
Quieres trabajar con un/a terapeuta que entienda experiencias multilingües y multiculturales.
Estás list@ para explorarte en un entorno seguro, cálido y libre de juicios.
Talleres de Psicología
Diseño y facilito talleres interactivos y formaciones psicoeducativas centrados en regulación emocional, mindfulness, identidad y autoconciencia. Están disponibles para individuos, organizaciones y grupos comunitarios, ya sea online o presencial.
Los talleres se pueden adaptar para:
Migrantes internacionales y grupos interculturales.
Profesionales creativ@s.
Entornos educativos o de bienestar.
Cualquier persona interesada en el trabajo interior en un espacio colectivo.
Talleres de Yoga y Mindfulness
Como profesora de yoga certificada, ofrezco talleres de yoga y mindfulness que complementan el bienestar mental y emocional. Estas sesiones se centran en la conciencia de la respiración, el movimiento suave y la meditación para promover la relajación, reducir el estrés y mejorar la concentración.
Paso 1
Envíame un correo breve presentándote y contándome qué te ha traído a la terapia. No necesitas entrar en detalles: solo lo suficiente para que pueda comprender tus necesidades.
Paso 2
Programaremos una llamada gratuita de 15 minutos para conocernos. Es una oportunidad para hacer preguntas, sentir la conexión y ver si somos compatibles, sin ningún compromiso
Paso 3
Si encajamos, fijaremos una fecha para tu primera sesión completa. A partir de ahí, comenzaremos tu viaje terapéutico con presencia, cuidado y atención.
¿Cómo sé si este es el momento adecuado para comenzar terapia?
Si estás aquí, leyendo estas palabras y buscando respuestas, significa que una parte de ti ya sabe la verdad: estás list@ para recibir apoyo. Nunca habrá un momento perfecto para comenzar: la vida siempre estará ocupada, desordenada y llena de razones para esperar.
Pero no necesitas estar ahogándote para buscar un salvavidas. La terapia no es solo para momentos de crisis; también sirve para construir claridad, equilibrio y resiliencia antes de que las cosas se sientan abrumadoras.
Comenzar ahora significa darte permiso para cuidar de tu mente y tu corazón hoy, no en algún momento futuro.
Mi Enfoque
No creo que emigrar sea la solución a todos los problemas. Tampoco creo que quedarse lo sea. Creo que muchas personas hacen las maletas buscando una vida mejor y que, sin darse cuenta, también llevan dentro preguntas que ningún avión puede responder. ¿Quién soy cuando todo lo que conozco desaparece? ¿Dónde pertenezco? ¿Y si ya no soy de aquí, pero tampoco de allí?
Vivimos en una época que romantiza empezar de cero. Nos enseñan fotos de playas, cafeterías bonitas, trabajos en remoto y ciudades nuevas. Pero casi nadie habla de las noches en las que te preguntas si tomaste la decisión correcta, de la culpa por echar de menos un lugar que decidiste dejar, del cansancio de traducir constantemente tu idioma, tu personalidad y hasta tu sentido del humor, o de la sensación de sentirte extranjero fuera y, a veces, también dentro.
Yo no creo que haya nada malo en ti si emigrar te está doliendo. Creo que tiene sentido. Porque emigrar no solo cambia el lugar donde vives. Cambia tus rutinas, tus relaciones, tu identidad y la forma en la que te relacionas contigo mismo.
No quiero convencerte de que emigrar merece la pena, ni decirte que volver es un fracaso. No creo en respuestas universales. Creo en personas diferentes, con historias diferentes y necesidades diferentes. Lo que sí creo es que nadie debería sentirse obligado a dejar de ser quien es para poder pertenecer, porque pertenecer no debería costarte tu autenticidad.
Mi trabajo no consiste en decirte quién eres ni en decirte qué decisión debes tomar. Mi trabajo es ofrecerte un espejo. Un lugar seguro donde puedas mirar con honestidad lo que estás viviendo, comprenderlo sin juicio y descubrir recursos que quizá hoy todavía no ves.
Como cuando te pruebas un outfit. Sabes lo que llevas puesto, pero necesitas un espejo de cuerpo entero para ver la imagen completa. Eso quiero ser para ti: un espejo. No para cambiarte, sino para ayudarte a reconocerte.
Creo profundamente que el bienestar no nace cuando encontramos el país perfecto. Nace cuando construimos una relación con nosotros mismos que podamos llevar a cualquier lugar. Porque los países cambian. Las casas cambian. Las personas cambian. La vida cambia. Y, aun así, es posible sentir estabilidad. No porque todo vaya bien, sino porque aprendes a convertirte en tu propio hogar.
Ese es el viaje que quiero acompañar. No el de encontrar el lugar perfecto, sino el de dejar de perderte cada vez que cambia el paisaje.
Testimonios
Cada proceso terapéutico es único y valioso. Aquí encontrarás las experiencias de personas que decidieron dar el paso hacia su bienestar emocional y confiaron en mí para acompañarlas en su viaje.
Carlos, 39, Valencia
Pensaba que nadie podría ayudarme. Pero conocer a Ivelina cambió todo. Con su calidez y su capacidad para entenderme, me dio la fuerza que necesitaba para salir del momento más oscuro de mi vida. Gracias a su guía, volví a sentir esperanza. Hoy, soy una versión de mí mismo que nunca imaginé. Ivelina no solo me ayudó, sino que me devolvió las ganas de vivir. Eternamente agradecido. Si estás buscando una psicóloga que realmente te escuche y te haga sentir acompañado, de verdad te recomiendo a Ivelina.
Ivana, 25, Bulgarian expat
Ivelina is an exceptional professional who has helped me go through very difficult situations in my life. She has a warm approach and incredible ability to listen, understand and provide insightful guidance. Her skills and dedication truly stand out, and I wholeheartedly recommend her.
Maria, 36, Colombian expat
When I came to Ivelina, I was going through a very difficult time, one of those times when you have so many ideas but don't know where to start or how to move forward. Her love, her light, her patience, and her tools were key, not only in helping me move forward, but also in helping me find my inner peace and balance again. I recommend her 100%.
Emma, 29, UK expat
When I first moved to Valencia, I felt completely lost—new city, new culture, and no idea how to feel at home. Working with Ivelina helped me realize that what makes me me—my curiosity, empathy, and creativity—are exactly the qualities that allow me to connect with others, be myself, and find purpose wherever I am. Thanks to her guidance, I don’t just feel more at home here—I feel more at home in myself.
David, 31, US expat
I came to Ivelina during a time when my career felt uncertain and my confidence was at its lowest. I kept comparing myself to others and felt stuck, unable to move forward. With her patience and insight, she helped me untangle my thoughts and see my strengths more clearly. She gave me tools to manage my anxiety and reminded me that my worth isn’t defined by constant achievement. Now I feel stronger, calmer, and more capable of making choices that truly fit me.
Ivan, 23, Bulgarian expat
Когато се преместих във Валенсия, културният шок и езиковата бариера ме накараха да се чувствам изолиран и неразбран. Въпреки че имах желание да се адаптирам, постоянно усещах, че не принадлежа никъде. Работата с Ивелина ми помогна да приема тези чувства и да открия начини да изграждам връзки и да намеря общност около себе си. Тя ми показа, че дори в чужда среда мога да бъда себе си и да създавам дом там, където съм.
Sobre mí
Hola, soy Ivelina, una psicóloga trilingüe en Valencia, que ofrece terapia y asesoramiento para expatriad@s, estudiantes internacionales, personas creativ@s y almas sensibles.
Ayudo a personas que viven entre culturas, idiomas e identidades a encontrar anclaje emocional y espacio interior. Como terapeuta que habla inglés, trabajo con muchos expatriad@s y estudiantes internacionales que prefieren la terapia en inglés. También ofrezco asesoramiento en búlgaro (mi lengua materna) y español, trabajando siempre en el idioma que les resulte más natural.
Mi enfoque combina terapia basada en evidencia (como TCC, ACT y técnicas informadas en trauma) con mindfulness, conciencia corporal y herramientas integrativas, siempre con calidez, creatividad y sin juicios.
Originaria de Bulgaria y formada en España, entiendo los desafíos de adaptarse a una nueva cultura, superar barreras lingüísticas y encontrar un sentido de pertenencia en el extranjero. Habiendo reconstruido mi vida en diferentes países y roles, aporto esa experiencia vivida a cada sesión.
Ya seas un/a expatriad@ en Valencia enfrentando choque cultural, una persona sensible lidiando con ansiedad, o un alma creativa buscando equilibrio, ofrezco un espacio seguro y de apoyo para desacelerar, procesar lo que pesa y reconectar con tu propio ritmo.
Un regalo para ti
Una herramienta sencilla para ayudar a los expatriados a reflexionar y sentirse acompañad@s.
Esta mini-guía incluye un breve cuestionario de autoevaluación y 3 micro-prácticas para ayudarte a notar cómo te sientes y mantener tu equilibrio emocional mientras vives en el extranjero.
Precios
Terapia presencial y online
El precio es el mismo tanto para sesiones online como presenciales, para mantener todo simple y transparente. Sin costos ocultos, solo un precio claro y justo por tu bienestar emocional.
60 €
Bono de 5 sesiones
Comprométete con tu crecimiento con un bono de 5 sesiones. Cada sesión tiene un costo menor que si se comprara de manera individual, ayudándote a avanzar de forma constante. Válido por 2 meses desde la primera sesión.
270€
Talleres
También ofrezco talleres personalizados para empresas y grupos, centrados en el bienestar emocional, la resiliencia y la gestión de cambios en la vida. El precio depende del contenido, la duración y el número de participantes.
- €
Formación
CV-17612
Soy psicóloga licenciada con formación en Terapia Cognitivo-Conductual, Psicología Positiva, Terapia Transpersonal, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), enfoques basados en mindfulness y prácticas orientadas al cuerpo, como el yoga. Poseo un máster en Psicología General Sanitaria y estoy comprometida con el desarrollo profesional continuo para ofrecer un cuidado integrativo y basado en la evidencia.